그저 되는대로 살자

강남역 노랑저고리(8/26)

무화과 효능 12가지 및 부작용 총 정리 1. 소화 기능 촉진 무화과는 소화 단백질을 분해하는 피신이라고 불리는 단백질을 가지고 있다고 합니다. 그리고 고기를 먹은 후 후식으로 좋은 과일이라고 합니다. 또한 무화과 벌은 교정을 위해 무화과의 좁은 부분에 밀어 넣어 날개가 떨어져 다시는 나오지 않으며, 무화과는 벌을 소화, 흡수하는 피신 기능이 충분하다고 합니다. 2. 피부미용 폴리페놀은 세포벽을 건강하게 만들어 탄력 있는 피부를 만들고 피부 노화를 방지하는 데 도움을 준다고 합니다. 그리고 무화과 껍질에는 폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있어 과일주스와 함께 마실 때 겉껍질을 버리지 마시고 화사하고 윤기 나는 피부로 만들어주시면 좋다고 합니다. 3. 혈당 개선 무화과에 들어있는 다양한 폴리페놀 성분이 콜레..

단호박 효능 단호박 효능 1. 당뇨 예방 단호박에는 인슐린 분비를 활성화시켜주는 성분이 있기 때문에 당뇨병을 예방하거나 치료하는데 개선하는데 도움이 됩니다 그리고 단호박의 코발트 성분이 있어서 인슐린 분비를 촉진시켜서 혈당의 수치를 낮춰주는데 효과가 있으며 껍질에는 페놀산 성분이 풍부하기 때문에 비만을 예방해줄 수 있으며 과식을 막아주기도 합니다. 단호박을 규칙적으로 열심히 드신다면 신진대사가 원활해지며 또한 조혈 기능에 촉진 되므로 당뇨 예방과 개선에 효과적이라고 할 수 있습니다. 단호박 효능 10가지 및 부작용 단호박 효능 2. 항암 효과 단호박에는 페놀산 및 비타민과 같은 항산 성분이 있습니다 이 성분들은 노화 및 발암의 원인이 되는 활성산소를 제거해주기 때문에 대장암, 췌장암 등 각종 암 예방에 ..

경기관광공사, 근거리 바다 여행지 5곳 소개 “경기바다에서 이 여름의 끝자락을 즐겨요” 경기관광공사가 경기바다 베스트 5를 소개했다. 모두 수도권 근거리 바다 여행지로, 차로 1시간 거리다. 늦여름을 제대로 느낄 수 있는 여유로움을 담고 있는 곳이다. 장거리와 많은 인파 때문에 올 여름 휴가를 미루거나 포기한 이들에게 ‘금상첨화’다. ■ 김포 애기봉(김포시 하성면 가금리 193-7) 경기도 제공 한강과 임진강, 예성강의 세 강줄기가 하나로 합쳐져 서해로 흘러가는 지점에 154m 높이의 산봉우리가 있는데 이 봉우리가 애기봉이다. 강을 사이에 두고 황해북도 개풍군과 마주하고 있는데, 불과 1.4㎞ 거리다. 이곳은 바닷길을 통해 한양에 가려는 외세의 침략을 막는 최전방 전초기지였다. 6·25전쟁후 70여년째 ..

자두 효능 1.식욕개선 자두는 식감이 좋고 맛이 새콤달콤해 더운 여름철 식욕이 없을때 먹으면 식욕을 개선시키는데 효과적인데요. 또 자두에는 식이섬유도 풍부하게 들어있어 장건강을 향상시켜 변비 을 예방하는데도 도움을 주는 과일인데요. 자두 효능 2.노화방지 자두 효능 첫번째는 노화방지 인데요. 자두에는 크립토잔틴, 제아잔틴, 안토시아닌의 항산화 성분이 들어있어요. 이 성분들은 체내 활성산소로부터 세포를 보호해 노화방지에 효능이 있어요. 또 자두에 함유된 철과 구리는 적혈구 생성과 체내 혈액순환을 촉진시켜 빈혈예방에도 좋은 과일인데요. 자두 효능 3.이뇨작용& 빈혈 예방 자두에 포함되어 있는 시트로닌이라 하는 성분은 우리 몸의 신장의 기능이 원활하게 수행될 수 있도록 도움을 주며, 소비트롤 이라 하는 성분은..

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신장 건강 위한 생활습관 콩팥 기능 떨어지면 염분, 수분 쌓여 부종과 고혈압 발생 콩팥은 몸에서 노폐물을 없애고 수분 균형을 잡아 주는 등 매우 중요한 역할을 한다. 만성 콩팥병이 악화되면 혈액 투석이 필요할 수 있다. [사진=클립아트코리아] 경기 이천시 신장 투석 전문 병원에서 환자들을 구하다 숨진 간호사 현은경(50)씨는 화재로 인한 유독가스 속에서도 환자들 몸에서 투석기를 떼주느라 대피하지 못했다. 충분히 피할 시간이 있었는데도 끝까지 남아 환자들의 대피를 도왔다. 고인을 의사자(義死者)로 지정해야 한다는 목소리가 커지고 있다. 이번 일을 계기로 투석에 대한 관심도 높다. 신장 건강과 투석에 대해 알아보자. ◆ 투석, 왜 필요하나... 일주일에 3회, 매회 4~5시간 필요 콩팥은 몸에서 노폐물을 없..