보람있는 말년을 위하여

보람있는 말년을 위하여 노후는 인생의 마지막 황금기이 다. 값지게 보내라. 나이 듦은 죄가 아니 다. 배움에는 정년이 없 다. 쉬지 말고 배워 라. 즐거운 마음으로 하루를 시작하고 마 감하라. 그래야 여한 없이 살게 된 다. 좋은 친구와 만나 라. 외로움은 암보다 무섭 다. 비상금을 가지고 있어 라. 무일푼이면 서러움을 당한 다. 덕을 쌓으며 살아 라. 좋은 사람이 모여들고 하루하루가 값지게 된다. 좋은 말을 써 라. 말은 자신의 인격이 다. 미움과 섭섭함을 잊 어버려라. 그래야 평화가 온 다. 좋은 글을 읽어라 . 몸은 늙어도 영혼은 늙지 않는다. 내 고집만 부 리지 말라. 노망으로 오인 받는다. 말을 적게 하라. 말이 많 으면 모두가 싫어한다. 모든 것을 수용 하라. 배타 하면 제명대로로 살지 못한다. 마음 을 곱게 써라. 그래야 곱게 늙는다. 병과 친해져라. 병도 친구는 해치지 않는다. 날마다 샤워를 하라. 몸이 깨끗해야 손자들이 좋아 한다. 틈만 있으면 걸어라. 걷는 것 이상 좋은 운동이 없다. 나만 옳다는 생각을 버려 라. 고집 센 사람 모두가 싫어한 다. 자녀에게 이래라 저래라 간섭 하지 말라. 그러다가 의만 상한 다. 물을 많이 마셔라. 물처럼 좋은 보약도 없 다. 콩과 멸치 마늘을 많이 먹어 라. 최고의 건강식품이 다. 낙천가가 되 라. 하루가 즐거우면 열흘이 편안하 다. 어제를 잊고 내일을 설계하 라. 어제는 이미 흘러갔 다. 시간 관리를 잘하라. 주어진 시간이 끝나면 쉬 라. 충분히 잠을 자 라. 수면에 비례해서 수명도 늘어난 다. 매일 맨손 체조를 하 라. 돈 안 들이는 최고의 건강법이 다. 세상을 아름답게 보아 라. 보는 것만 내 몫이다. -옮긴 글-