6월에 가볼 만 여행지

6월에 가볼 만 여행지   1. 전주 - 한옥마을  전주시 풍남동과 교동 일대에 걸쳐 700여채의 한옥으로 이루어진 전주 한옥마을. 1977년 한옥마을보존지구로 지정되어 우리 전통의 가옥 양식을 그대로 간직하고 있는 곳이라고 합니다.                한옥생활체험관에서 하룻밤을 묵으며 다양한 전통체험도 할 수 있고, 설예원, 아세헌, 동락원 등 다양한 옛 선조들이 머물던 한옥에서 숙박도 가능하죠! :) 다양한 테마 공방들도 많고 전통 찻집도 많아서 외국인들도 많이 방문한다고 합니다. 원래 전라도는 음식이 맛있기로 유명하죠. 전주 또한 길거리 음식이 많이 발달해서 굳이 식당에서 먹지 않고 길거리에서도 배를 채울 수 있을 만큼 먹거리가 엄청 많다고 해요~ 전주먹방 코스가 유명해질 만큼 많은 여행객들이 '먹기 위해' 전주 여행을 한다고 할 정도로 길거리 음식이 다양하다고 하네요. 문꼬치, 다우와 수제만두, 츄러스, 완자요리, 길거리아 ~ 제 지인은 길거리 음식에만 십만원을 썼다고 하더군요 후덜덜... 다들 너무 과식하지 않게 조심하세요 ㅇ3ㅇ 2. 남해 - 갯벌체험 그 다음 추천 여행지는 남해 입니다. 남해는 해안도로와 다리가 너무나도 아름다운 바닷가 마을이에요. 보통 갯벌체험은 서해안에서 많이 이루어지지만 남해 갯벌체험도 인기가 많다고 해요. 그리고 남해문항마을에서는 어촌체험 또한 할 수 있어서 고기잡이 쏙체험, 조개잡이등 체험의 종류도 다양하답니다. 따로 예약하고 가실 필요도 없고 입장하기전에 표를 사면 호미와 바구니를 하나씩 나눠준대요 ~  바구니가 가득찰 때까지 잡을 수 있으나 초과하면 안된다고 하네요 ㅎㅎㅎ     갯벌체험 요금은 대략  대인 (중등~ 성인) : 10000원 소인 (5세~ 초등) : 5000원 유치원단체 : 5000원 5세미만 (부모동행일 경우) : 무료 장화대여는 선금 10000원을 내시고 깨끗이 씻고 반납하시면 대여료 2000원을 제외하고 8000원을 돌려준다고 해요! 매일매일 물에 따라 체험시간이 달라지니 미리 조사를 하고 오시면 계획에 맞추어서 체험을 하고 돌아갈 수 있겠죠?ㅎㅎㅎㅎ 자신이 잡은 조개는 바로 먹을 수 있는 장소가 있으니 아이들과 갯벌체험을 하고 조개구이도 해먹고 한다면 정말 좋은 교육 + 놀이가 될 거에요. 3. 강원도 정선 - 레일 바이크 , 스카이워크 마지막은 서울에 거주하시는 분들을 고려해서 넣은 강원도 정선 입니다 :) 정선은 워낙 유명한 여행지죠 ~ 저는 정선에 가면 꼭 하고 싶은 게 있는데 바로 병방치 스카이워크에요 !!!  이곳은 1박 2일에서 방영이 되어서인지 사람들이 정말 많이 가더라구요. 게다가 한반도 지형의 경관을 볼 수 있어서 좋은 경험이 될 거에요 ~   병방치 스카이워크 입장료는 5000원입니다. 한번 갔다온 지인은 보는 것에 비해 비싸다고 하는데요! 굳이 들어가지 않아도 다 볼 수 있다고 합니다. 하지만 저는 꼭 투명 유리판위에 서서 짜릿한 느낌을 경험하고 싶기 때문에 꼭꼭 스카이워크 가보고 싶어요 >3< 위에 사진이 병방치에서 볼 수 있는 자연경관입니다 :)  한반도 지형과 비슷하다고 해서 많이 유명해졌죠~   ********************************************************************************************* 6월 제철음식   벌써 6월이 다가옵니다. 녹음이 짙어지고 날은 더욱 더워지네요. 이럴 때 일수록 몸에 좋은 제철음식 챙겨드시면서, 건강관리 하시는건 어떨까요? 오늘은 6월 제철음식의 효능과 종류에 대해 간단히 알아보겠습니다.         참외 여름 제철 과일 참회는 몸속의 유해균을 없애는 효능이 있어 여름철에 자주 발생하는 식중독을 예방하는 효능이 있습니다. 또한 피로회복, 항함효과가 높으며 수분이 풍부하고 칼륨 함량이 높아 갈증을 없애는 이뇨작용을 돕습니다. 매실 매실에는 구연산이 풍부한테 구연산은 우리 몸의 피로 물질인 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출시키는 작용을 합니다.      피로물질을 씻겨내는 능력은 포도당의 10배입니다. 피로 물질인 젖산이 체내에 쌓이게 되면 어깨 결림, 두통, 요통 등 증상이 나타나는데 이럴 때 매실이 좋습니다. 또한 독성물질을 해독하는 간의 기능을 향상시켜 늘 피곤하거나 술을 자주 마시는 사람에게 좋습니다.      상추 녹색이 진할수록 맛과 영양면에서 우수합니다. 비타민과 무기질이 풍부하여 신경안정 작용으로 숙면을 돕는 성분이 있습니다. 토마토 비타민의 보고라고 할 만큼 베타 카로틴과 B, C 등을 골고루 가지고 있습니다. 토마토가 붉은 색을 내는 것은 리코펜이라는 성분 때문이며, 리코펜은 췌장을 튼튼하게 해주기 때문에 당뇨환자들에게 좋은 식품으로 성인병에 좋은 식품입니다. 셀러리 위장의 활동을 원활하게하는 성분이 있고 식물석 식품으로는 드물게 비타민 B1과 비타민 B2가 많습니다. 비타민 B1과 B2의 함량이 다른 채소보다 거의 10배 이상이나 들어 있고 조혈작용을 하는 철분이 많은것이 특징입니다.         양파 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없애는 기능이 있습니다. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버리는데 혈전이 심각하면 사망에 이르는 순환기장애의 질병을 예방하고 치료합니다. 양파는 혈액을 묽게하는 작용으로 혈액의 점도를 낮춰 끈적거리지 않고 흐르기 쉬우며 맑고 깨끗한 혈액으로 만들어 산소와 영양의 신체 보급이 잘 이루어지게 합니다.       참다랑어 참치라고도 불리는 참다랑어는 DHA, EPA가 풍부하고 칼로리와 지방이 낮아 바다의 닭고기라고 합니다.  흔히 알고 있는 참치캔에 들어가는 생선은 가다랑어로 진짜 참치는 아니라고 하네요. DHA, EPA가 풍부하고 칼로리와 지방이 낮습니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어  동맥경화와 고혈압 등의 혈관계질환을 예방하는데 탁월한 효능이 있습니다.       병어 바다 생선인 병어는 생김새는 독특하지만 맛과 영양은 최고입니다. 병어는 DHA와 EPA, 나이아신이 풍부해 동백경화, 뇌졸중, 손발 절임 등 순환기 계통 성인병에 예방을 줍니다.        또한 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적인 생선으로 여성들에게 인기가 좋습니다. 보통 비늘을 긁어내고 몸통에 칼집을 내 구이로 먹거나, 소화 효소가 풍부한 무와 함께 먹는 것이 좋습니다. 앵두 / 청산 아리랑 산이 강을 내치고 돌아선 날 담장 위의 앵두가 눈물처럼 보였다 투명한 앵두알처럼 그들의 대화는 그렇지 못했다 고개 떨구고 익어가는 앵두 언제 터질지 모르는 번뇌가 티끌 마냥 묻어있다 * 창작 자작시 방에서 모셔온 '청산 아리랑'님의 고운 글입니다.