간수치가 올라가는 이유 원인

간수치가 올라가는 이유 원인

간은 우리 몸에 굉장히 중요한 기관중 하나인데요. 몸의 전체적인 해독을 맡아서 하는 중요한 신체 기관입니다. 간수치는 보통 혈액검사로 간 수치를 측정하는데요.

 

간수치가 높으면 지방간, 간경화, 간암과 같은 간질환에 노출될 가능성이 높습니다. 간수치가 올라가는 이유에는 다양한 원인이 있는데요. 간수치가 올라가는 이유 원인을 찾아서 간수치를 정상으로 돌리는 것이 무엇보다 중요합니다. 

 

간수치는 간세포 내 합성을 통해 존재하는 효소의 활성도를 측정한 값으로, 간수치 정상범위는 0~40 IU/L로 책정돼 있습니다. 간수치 정상범위의 참고치는 AST 0~40IU/,ALT 0~40 IU/L, GGT 남성 11~63IU/L, 여성 8~35 IU/L 입니다.

 

간수치가 높다는 것은 간효수 수치가 증가했음을 나타내는데요. 어떤 원인이든 간이 손상을 받아 세포막이 파괴돼 효소들이 혈액으로 흘러나왔다는 것을 의미합니다. 

 

간수치가 높으면 간염, 간경화, 지방간, 간암 등의 간 질환으로 간세포가 파괴되었을 확률이 크기 때문에 간수치가 올라가는 이유와 원인을 밝혀내 알맞은 치료를 해야 합니다.

간수치가 올라가는 이유는 대표적으로 수면부족, 과도한 음주와 흡연, 스트레스, 과음등이 원인이 될 수 있는데요. 그중에서도 음주는 가장 좋이 않은 영향을 미치게 됩니다. 

 

 

체내로 알코올 성분이 들어오면 간에서 해독을 하게 되는데 간이 쉴수 있는 틈을 주지 않고 계속해서 술을 마시게 되면 간기능에 이상이 발생합니다. 

 

또한 지속적으로 스트레스를 받거나 충분한 휴식을 취하지 못해도 간세포가 손상되어 간수치가 올라가는 이유 및 원인이 될 수 있습니다. 

 

과도한 운동또한 간수치가 올라가는 이유가 될 수 있는데요. 과격한 신체 활동이나 근육 운동을 하면 간수치가 올라갈수 있습니다. 

 

운동이나 신체 활동을 하는 동안 생성된 피로물질과 노폐물을 간이 분해하면서 무리가 되면 간수치가 올라갈수 있는데요. 그러나 유산소 운동으로는 간수치 올라가는 가능성이 적으므로 이러한 경우에는 다른 원인을 찾아야 합니다. 

 

또한 단백질 식품이나 보충제로 과도하게 섭취했다면 간수치가 올라가는 이유가 될 수 있는데요. 체내로 들어온 단백질은 다양한 대사 과정에 사용되고 남은 단백질은 간으로 보내집니다.

 

신체에 필요 이상의 단백질이 들어오면 간에 부담을 주면서 간수치가 올라가는 이유가 될 수 있습니다. 간 기능이 정상이라면 큰 문제가 없겠지만 간과 신장기능이 저하된 경우에는 특히 부담이 될 수 있기때문에 주의해야 합니다. 

 

비만은 모든 병의 근원이라고 불리는데요. 비만은 지방간 발생 가능성이 높고 이로 인해 간수치가 올라가는 이유및 원인이 되기도 합니다. 물론 비만이라고 무조건 간수치가 높은 것은 아니지만 비만일 경우 정상 체중보다 지방간 발생 가능성이 높으므로, 비만이면서 간수치가 높고 다른 유발 원인이 없다면 체중 조절이 필요합니다. 

 

간수치가 올라가는 이유 및 원인으로 한약, 양악, 건강식품등 약물에 의해 간수치가 올라갈수 있는데요. 검증되지 않은 한약재등을 넣은 잘못된 건강식품등을 잘못 복용한 경우 간수치가 급격히 상승할수 있으며 불면증, 변비,두통등의 다양한 부작용이 나타날 수 있습니다. 

 

또한 간수치가 올라가는 이유로 바이러스성 급성간염이 원인이 될 수 있는데요. B형 간염, C형 간염에 감염되었을 경우에도 간수치가 올라갈 수 있습니다. 

 

간수치를 낮추는 방법기 위해서는 간수치가 올라가는 이유와 원인을 파악한 후 그에 맞는 적절한 치료를 하는 것이 우선인데요. 그렇지 않은 경우라면 간수치를 낮추기 위해서 금주하고 체중조절, 적당한 운동을 하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.  

 

또한 간에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋은데요. 자몽, 아보카도, 비트, 강황, 벌나무 등이 간 건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 

 

간은 침묵의 장기라고 불릴 만큼 평소 특별한 증상이 나타나지 않은 경우가 많은데요. 간수치가 높다고 나왔다면 평소 생활습관을 개선하고 유산소 운동을 통해서 간수치를 낮추는 것이 중요합니다.지금까지 간수치가 올라가는 이유에 대하여 알아보았습니다.