벌화분의 효능과 부작용
슈퍼푸드중의 하나인 로얄제리는 여왕벌이 먹는 주식인데
불로장생의 상징이자 신의음식으로 불리고 있습니다.
로얄제리뿐만아니라 벌화분 역시 여러
매체들에서 많이 소개가 되어 많은 분들이
좋다는 걸 알고 있습니다.
벌꿀화분의 영양성분의 함량은 수집한 계절과
꽃가루의 종류에 따라 달라집니다.
이 벌화분에는 단백질,탄수화물,비타민, 지방,미네랄,산화방지제 등
200여가지의 성분을 함유하고 있습니다.
다양한 영양소가가 있는 벌화분을 무조건 섭취하면
부작용으로 고생 할 수있습니다.
그러면 벌꿀화분의 부작용과 효능 알아보겠습니다.
벌꿀화분 효능을 알아보기전에 부작용을
알아보겠습니다.
벌꿀화분의 부작용
1.두통이 생길수 있습니다.
벌화분을 섭취하는 분들 중에 두통을 많이 경험들 하는데
처음 섭취시에 두통이 발생할 확율이 높습니다.
이 증상은 일시적으로 나타나는 경우가 많고 점차적으로
증상이 개선되는 경우가 많습니다.
2. 알레르기 반응이 생길 수 있습니다.
드물게 발생하는 경우가 있는데 벌,꿀 그리고
벌레물리는 등의 알레르기가 발생하는 분들은
벌꿀화분 섭취시 주의하거나 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.
3. 목이 가렵거나 꽃가루 알러지와 비슷한 증상이 발생할
경우 섭취를 하지 않는 것이 좋으며 꽃가루와 벌침등의 알러지가
있다면 양을 조금씩 늘리는 방법이 있으니
전문가과 상의 후 섭취해야 합니다.
4. 3세미만의 아이와 임산부는 섭취하지 않는 것이 좋으며
벌화분은 장기간 섭취시 부작용이 발생할 가능성이 있습니다.
발생할 수 있는 증상으로 호흡곤란,위통증, 체중증가,
식욕부진, 피부발진, 따끔거림증상,근력약화 등이 있습니다.
5. 섭취하고 있는 약물이 있다면 상호작용을
일으킬수 있으니 전문가와 상담 후 섭취하는 것이
바람직 합니다.
벌화분 섭취방법
하루에 티스푼으로 1~2번씩 씹어서 먹거나 물에 녹여서
먹으면 됩니다.
다른방법으로는 꿀이랑 섞어서 먹는 방법으로 벌화분과
꿀의 비율을 1:1로 섞어서 일주일동안
실온 보관후 1스푼씩 미지근한 물에 섞어서 마시면
좋습니다.
섭취방법으로 개인치가 있기 때문에 자기에게
맞는 방법으로 섭취하면 좋으며 구입한 제품인 경우
용량과 용법에 맞춰 섭취해야 합니다.
벌화분의 효능
1.벌화분에는 항산화 물질이 꿀에 비해서 약400배가량이나
많이 들어 있어서 천연강장제로 불리며
피로회복과 체력증진에도
효과가 아주 좋습니다
2. 허약한 체질을 개선하는데 도움이 됩니다.
벌꿀화분에는 루틴성분이라는 항산화물질이 있어
콜레스테롤이 체내에 흡수되는 것을 저하시켜주고
지방간 수치를 내려주며 비만이나
지방간이 있는 분들에게 아주 좋은 효능을 합니다.
3. 비만뿐만 아니라 칼로리도 낮고 영양성분이 풍부해서
체중관리에도 많은 도움을 줍니다.
비타민C가 풍부하게 들어 있기 때문에 피부건강에 좋고
항산화 작용을 하는 비타민E 성분도 들어 있어서 활성산소을
제거해주고 세포들이 노화되는 것을 예방 등 노화방지에
탁월한 효능을 보여 줍니다.
4. 적혈구와 백혈구의 성장을 돕는데 헤모글로빈 형성에 효과가 있습니다.
철분의 흡수률을 높여주고 비타민C성분도
풍부하고 한빈혈인자가인 적혈구를 증가시켜서
빈혈을 예방하는데 큰 도움을 줍니다.
5. 천연 자양강장제로 불리고 있는 이것은 비타민 B1,B2, B6이 풍부하게
들어 있어 체력을 강화하고 스테미너를 강화하는데 좋습니다.
그리고 혈관질환의 예방과 개선에
도움을 주고 플라보노이드 성분이 들어 있어
혈액순환을 도와주고 콜레스테롤을 제거해주는
효과가 있습니다.
6. 환절기 건강에 좋습니다.
이것은 활성산소를 억제하고 세포노화를 막고
세포막을 유지하는 황산화 물질이 벌꿀보다 400배 많아서
체력보강에도 탁월합니다ㅑ.
현대의학의 아버지인 히포클라테스도 장수에
기여한다고 믿고 벌화분을 치료목적으로
사용하였다고 합니다.
클레오파트라여왕은 젊음을 유지하기 위하여
이것을 애용했으며 유럽을 주름잡았던 바이킹들도
이것이 힘의 원천이라 여겼습니다.
7. 우리나라 동의보감에는 심장과 혈관 그리고 비뇨생식기에 좋고
노화방지와 체중조절에 도움을 준다고 젹혀있습니다.
벌꿀화분은 면역력 향상과 체력증강을 물론 피로회복에도
뛰어난 효과를 주고 우리가 살아가면서 필요로하는 모든 영양소를
가지고 있어 이것만으로 도 좋합영양제라 불리고 있습니다.
이것은 3대영양소인 탄수화물과 단백질,지방을 비롯해
비타민16종류와 미네랄 7종 아미노산 18종이상
기타 효소 등 그리고 인간의 생체기능을 활성화
해주는 물질이 50여 종류나 함유하고 있는 천연 종합 식품입니다.
8. 이것에는 철분이 다른식품들에 비해서 그램당 2배이상
밀집되어 있는데 이것은 쇠고기보다 7배나 더 많이
함유하고 있는 수치이다.
철분이 부족한 영성분들에게 꼭 필요한 식품이며 적혈구와
필수성분인 엽산이 풍부하게 들어 있어 빈혈이 있는
분들에게도 좋은 도움을 줍니다.
9. 벌화분의 산화방지제가 만성질환을 예방해줍니다.
다양한 항산화 성분을 함유하고 있어 자유라디컬로 부터
신체를 보호해주고 세포손상으로 인한 암발생을 감소시켜주며
2형당뇨병과 간은 만성질환을 예방해줍니다.
동물대상 실험과 몇명의 임상실험을 통한 연구에서는
벌화분이 만성염증을 감소시켜주고 종양의
확산과 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다
10. 간기능을 강화해 주고 간을 보호 해 줍니다.
신체의 독소를 제거해주는데 아주 중요한 역할을 하는 간을 보호해주고
기능을 강화해 줍니다.
동물연구에서 간해독 능력을 향상시키는 것으로 나타났으며 벌화분의
항산화 성분이 약물과다의 여러독성물질로 부터
간손상을 억제하고 보호하는 것으로 밝혀졌습니다.
11. 알레르기 반응감소와 세균을 제거해 주는 효능이 있습니다.
한연구에서는 비만세포가 활성화하게 되면 알레를기를
일으키는 화학물질이 생성되게 되는데 이 비만세포
활성화을 감소시키는 효능이 있다고 밝였습니다.
12. 그리고 벌화분추출물은 대장균과 살모넬라균, 녹농균 등과
같은 해로운 박테리아를 제거해 줍니다
13. 폐경기증상을 완화해 줍니다.
폐경기의 증상인 홍조증상과 기분변화, 수면장애등의 증상을
완화시켜줍니다. 폐경기 증상이 있는 영성 40명이상을 대상으로
한 연구에서 70%가 갱년기증상이 호전되였으며 수면, 관절통증
기분변화 등이 개선되었다고 합니다.
그리고 실험에 참여한 여성들에거서 나쁜 LDL콜레스테롤이 감소하고
좋은 HDL클레스테롤이 증가한 것으로 나타났다고 합니다.
[출처] 벌화분의 효능과 부작용|작성자 무심소