사상체질 자기진단 테스트 ( 태양인,태음인,소양인,소음인 )

각 항목의 ①  ~ ④ 중 자신과 가장근접한 것에 체크해보세요  ( 총14문항 )

 

1)  당신의 얼굴과 가장 가까운 것은 ?

  ①  이마가 넓고 광대뼈가 나왔다.

  ②  이목구비가 큼직큼직하고  입술이 두텁다.

  ③  얼굴이 약간 긴편이고 입술은 크지 않으며 뾰족한 편이다.

  ④  이목구비가 작고 오목조목하며 계란형이다.

 

 

2)  당신의 체격과 가장 가까운 모습은 ?

  ①  목덜미가 굷고 허리부위가  가는  역삼각형이다.

  ②  허리부위가 얇고 전체적으로 골격이 크다.

  ③  어께와 가슴이 발달했고 엉덩이와 다리는 빈약하다.

  ④  어께가 좁고 가슴이 빈약하며 엉덩이가 큰편이다.

 

 

3)  피부 상태는 ?

  ①  피부가 희고 얇은 편이다.

  ②  피부가 두껍고 땀구멍이 큰편이다.

  ③  피부가 까무잡잡하거나  붉은 편이다.

  ④  피부가 희고 창백한 편이다.

 

 

4)  걸어 다닐때의 모습은 ?

  ①  꼿꼿하게 걷지만 걸음걸이가  약간 어색하다.

  ②  느릿느릿 젊잖게  걷는다.

  ③  몸을 꼿꼿이  세우고  빠르게 걷는다.

  ④  얌전하고 자연스럽게 걷는다.

 

 

5)  자신의 성격은 ?

  ①  낯선사람과도 쉽게 어울리며 리더 역할을 많이 한다.

  ②  성격이 태평하고 인내심이 많다

  ③  성질이 급하고  화를 잘낸다.

  ④  예민하고 꼼꼼하다

 

 

6)  일을 추진하는 스타일은 ?

  ①  어떤일이든 적극적인고 결단성 있게 처리하며 끈질기다.

  ②  보수적이지만 결단을 내릴때는 과감하다.

  ③  매사에 열정적이고 눈앞에 놓여있는일은  미루는 법이 없다.

  ④  자기의견을 겉으로 표현하기보다 조용히 꼼꼼하게  처리한다.

 

 

7)  자신의 성향과 가장 가까운 것은 ?

  ①  카리스마가 있고 대중을  이끄는 것을 좋아한다.

  ②  낙천적이며 화를 잘안낸다.

  ③  정의감이 넘치고 솔직담백하다.

  ④  생각이 많고 감수성 직감이 뛰어나다

 

 

8)  몸이 가장 편할때는 언제인가?

  ①  소변양이 많고 잘 나올때

  ②  땀이 잘나올때

  ③  대변이 잘나올때

  ④  소화가 잘될때

 

 

9)  다음중 당신이 느끼는 증상은 ?

  ①  소변양이 많고 자주보며  몸이 가볍다.

  ②  긴장을 하면 심장이 두근거린다

  ③  몸이 힘들면 코피가 조금씩 난다.

  ④  잘 놀라고 땀이 많이나면 어지럽다.

 

 

10) 당신의 몸상태와 가장 가까운 것은 ?

  ①  가끔 토하는 경향이 있다.

  ②  웬만큼 먹어서는 탈이 나지 않을 정도로 소화를 잘시킨다

  ③  소화는 잘시키는데 변비가 있다.

  ④  늘 소화불량에 시달리는 편이다.

 

 

11) 다음중 당신이 느끼는 증상은 ?

  ①  다른 증상없이 다리에 힘이 없고 보행하기가 힘든적이 있다.

  ②  열이 났다 멈추는 증상이 반복되는 경우가 있다.

  ③  물을 많이 먹고 자면 붓는다.

  ④  설사를 하면서 아래배가 찬적이 있다.

 

 

12) 평상시 식습관은 ?

  ①  무엇이든 가리지는 않지만 먹는 양은 많지 않다.

  ②  무엇이든 많이 먹고 기름진 음식을 좋아한다.

  ③  평소에는 괜찮지만 스트레스를 받으면 폭식한다.

  ④  음식을 가려먹는 편이다.

 

 

13) 다음중 제일 좋아하는 음식 종류는 ?

  ①  시원한 음식, 해물.

  ②  육식 따뜻한 음식.

  ③  체소 생선류, 찬음식.

  ④  뜨겁고 매운 음식.

 

 

14) 좋아하는 음식은 ?

  ①  매밀,냉면,새우,조개류,물, 기타체소류.

  ②  밀가루음식 콩, 소기기,우유,장어, 도다리, 당근, 미역, 토란, 연근,

  ③  보리, 팥, 돼지고기,계란,생귤,해삼, 새우,가재,배추,오이,상추,생맥주,빙과류.

  ④  찹쌀,감자,닭고기,개고기,명태,도미,미꾸라지,시금치,양배추,미나리,카래.

 

 

 

결과  :   ①  이 많으면  태양인

            ②      "          태음인

            ③      "          소양인

            ④      "          소음인   의  성향이 많이 가지고 있습니다

 

 

 

 

 

 

 사상체질 테스트 다른방법

 

 

위 내용의 답변으로 1~4번 중 가장 많이 체크한 번호가 무엇인가요?

1번은 태양인, 2번은 태음인, 3번은 소양인, 4번은 소음인의 체질을 나타낸 것입니다.

네개의 체질인 사상체질은 물론 일반적으로 한쪽 체질에만 완전히 속하는 것은 아니며,

후천적으로도 개선 될 수 있는 것이니 참고해주세요.

  

 

1번을 택한 태양인 <폐대간소>

 

태양인 체질은 1만 명 중에 3~4명 밖에 없을 만큼 보기 힘든 체질인데요. 머리가 크고 얼굴은 둥글며 이마가 넓고 눈에서 광채가 난다고 합니다. 또한 척추와 허리가 약해 앉아있거나 눕기를 좋아하고 하체 힘이 약하며 폐 기능은 좋지만 간 기능의 약한 것이 특징입니다. 사교적인 성격과 진취성이 강한 성격을 가졌다고 하네요. 태양인들에게 좋은 음식은 미역, 어패류, 다시마, 대추, 배, 감, 딸기, 잣, 배추, 콩 등이 있고 지방, 단백질을 많이 함유하고 있는 음식들은 피해야 합니다.

 

 

2번을 택한 태음인 <간대폐소>

 

태음인 체질은 하체가 튼튼하고 상체가 빈약하며 허리와 복부가 발달하고 비만인 경우가 많습니다. 또한 이마가 좁고 광재뼈가 돌출되어 있는 분들이 많죠. 이 체질을 가지신 분들은 간 기능이 좋아 음식을 잘 가리지 않고 먹어 체력이 좋다고 합니다. 그럼 태음인들에게 좋은 음식은 무엇일까요? 쇠고기, 우유, 미역, 콩, 고구마, 밤, 배, 매실, 도라지, 버슷 등이 좋고 태음인들은 비만인 경우가 많기 때문에 닭고기, 개고기, 돼지고기 등을 피해야 한다고 합니다.

 

 

3번을 택한 소양인 <비대신소>

 

소양인들은 상체가 발달되고 하체가 빈양하며 말하는 모습이나 몸가짐이 민첩해서 경솔해 보일 수 있습니다. 이들은 창의력이 좋고 솔직담백하여 인간관계가 원만하며 남을 도우려는 봉사심도 강합니다. 하지만 작심삼일의 스타일을 가져 집중력이 약하고 한 곳에 집중을 잘 하지 못하는 경향이 있습니다. 소양인들은 기운이 위로 올라가는 경향이 있어 더위에 약하지만 얼굴이 잘 발달하여 예쁘고 잘생긴 사람이 많습니다. 소양인들은 보리, 팥, 돼지고기, 오리고기, 굴, 해삼, 오이, 수박, 호박 등을 섭취하는 것이 좋으며 열을 내는 음식이나 자극적인 음식을 피하고 닭고기, 개고기 등도 피하는 것이 좋습니다.

 

 

4번을 택한 소음인 <신대비소>

 

소음인들은 소양인들과 반대로 하체가 발달하고 상채는 약하며 체격이 작고 마른 체형을 가진 사람들이 많습니다. 소음인 체질은 꼼꼼하고 치밀한 성격을 가진 사람들이 많고 다정다감한 성격을 가졌지만 개인주의적 경향도 가지고 있습니다. 이들은 몸이 냉하고 양기가 부족하기 때문에 닭고기, 북어국, 홍합, 감자, 양배추, 생각차 등이 좋고 배추, 고구마, 팥, 수박, 호두 등 찬 성질을 가진 음식들은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

오링테스트에 의한 사상체질 감별법

 

1. 태양인

왼손 손바닥을 위로하고
엄지손가락 위에 100원짜리 동전을
넷째 손가락 위에10원짜리 동전을 올려놓고
오른손으로 물건을 들었을 때 무거운 느낌이 들면 태양인.


2. 태음인

왼손 손바닥을 위로하고
엄지손가락 위에 10원짜리 동전을
넷째 손가락 위에 100원짜리 동전을 올려놓고
오른손으로 물건을 들었을 때 무거운 느낌이 들면 태음인.



3. 소양인

왼손바닥을 위로하고
가운데 손가락 위에 10원짜리 동전을?
새끼손가락 위에 100원짜리 동전을 올려놓고
오른손으로 물건을 들었을 때 무거운 느낌이 들면 소양인.



4. 소음인

왼손바닥을 위로하고
가운데 손가락 위에 100원짜리 동전을
새끼손가락 위에 10원짜리 동전을 올려놓고
오른손으로 물건을 들었을 때 무거운 느낌이 들면 소음인이다