그저 되는대로 살자

경기관광공사, 근거리 바다 여행지 5곳 소개 “경기바다에서 이 여름의 끝자락을 즐겨요” 경기관광공사가 경기바다 베스트 5를 소개했다. 모두 수도권 근거리 바다 여행지로, 차로 1시간 거리다. 늦여름을 제대로 느낄 수 있는 여유로움을 담고 있는 곳이다. 장거리와 많은 인파 때문에 올 여름 휴가를 미루거나 포기한 이들에게 ‘금상첨화’다. ■ 김포 애기봉(김포시 하성면 가금리 193-7) 경기도 제공 한강과 임진강, 예성강의 세 강줄기가 하나로 합쳐져 서해로 흘러가는 지점에 154m 높이의 산봉우리가 있는데 이 봉우리가 애기봉이다. 강을 사이에 두고 황해북도 개풍군과 마주하고 있는데, 불과 1.4㎞ 거리다. 이곳은 바닷길을 통해 한양에 가려는 외세의 침략을 막는 최전방 전초기지였다. 6·25전쟁후 70여년째 ..

자두 효능 1.식욕개선 자두는 식감이 좋고 맛이 새콤달콤해 더운 여름철 식욕이 없을때 먹으면 식욕을 개선시키는데 효과적인데요. 또 자두에는 식이섬유도 풍부하게 들어있어 장건강을 향상시켜 변비 을 예방하는데도 도움을 주는 과일인데요. 자두 효능 2.노화방지 자두 효능 첫번째는 노화방지 인데요. 자두에는 크립토잔틴, 제아잔틴, 안토시아닌의 항산화 성분이 들어있어요. 이 성분들은 체내 활성산소로부터 세포를 보호해 노화방지에 효능이 있어요. 또 자두에 함유된 철과 구리는 적혈구 생성과 체내 혈액순환을 촉진시켜 빈혈예방에도 좋은 과일인데요. 자두 효능 3.이뇨작용& 빈혈 예방 자두에 포함되어 있는 시트로닌이라 하는 성분은 우리 몸의 신장의 기능이 원활하게 수행될 수 있도록 도움을 주며, 소비트롤 이라 하는 성분은..