그저 되는대로 살자

한국건강증진개발원이 제 44회 보건의 날(4월 7일)을 맞아 ‘당뇨병’에 대해 잘못 알고 지나치기 쉬운 정보를 취합해 발표했다. 우리나라의 경우 당뇨병은 국내 사망원인 6위를 차지하고 성인 10명 중 1명이 당뇨병 환자일 정도로 유병률이 높은 질환이지만, 당뇨병에 대해 올바르게 알고 ..

당뇨환자 운동요법/식이요법 정의 당뇨병에는 운동은 선택사항이 아니라 반드시 해야하는 필수 사항이다. 그러나 당뇨병환자는 운동을 함에있어 주의가 필요하다. 혈관이 약해서 강도 높은 운동을 할 경우 혈관이 쉽게 터져 뇌출혈과 같은 치명적 결과를 초래 할 수 도 있기 때문이다. ..

한국인 대장암 예방수칙10 국내 최고 암 예방학자들의 모임인 대한암예방학회(회장 김나영)가 '암 예방의 날'(3월 21일)을 앞두고 '대장암을 이기는 식생활 및 건강수칙'을 내놨다. 한국인에게 맞는 대장암 예방 수칙이 마련된 것은 이번이 처음이다. 대장암은 우리나라에서 3번째로 흔한 ..

癌검진 가이드라인 국립암센터 가이드라인 발표 65세 넘으면 男 9명중 1명, 女 16명당 1명꼴로 암 발견 위 75세 대장 81세 유방 70세 넘으면 검진효과 '불충분 나이가 들면 각종 질환에 노출될 위험이 높다. 암도 마찬가지다. 분당서울대병원 건강증진센터가 1만879명을 건강검진해보니 1.4%에 ..

4대 암(위암,대장암,간암,유방암)의 명의들이 추천하는 식탁 건강은 한 끼의 식탁에서 시작한다. 올바른 식습관은 건강을 지키는 기본 원칙이자 최선의 방식이다. 4대 암 전문가들이 추천하는 식탁을 통해 건강의 비밀을 소개한다. 위암 명의 노성훈 박사가 제안하는 식탁 위암은 한국인 ..

암을 이기는 50가지 수칙 1.두려움을 버려라 암이란 심각한 병이기는 하지만 반드시 ‘치명적"이지는 않다. 암은 심장마비나 중증의 동맥경화처럼 당장 그 순간 무엇을 해야만 하는 것은 아니다. 공포에 휩싸여 허둥대는 즉각적인 반응은 결국 몸에도 나쁘다는 것을 인식해야 한다. 공포..

암을 이기는 한국인의 음식 54가지 암을 이기는 한국인의 음식 54가지 01. 주식을 바꿔라 - 현미콩밥 02. 선조가 즐겨먹던 오곡밥의 비밀 - 잡곡 03. 유방암 세포 증식을 억제하는 - 미강 04. 결장암에 탁월한 항암효과 - 율무 05. 하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방하는 - 고구마 06. 유방암과 전..

악성 흑색종 "그냥 단순히 피부에 생긴 점인 줄 알았는데…." 단순 점으로 오인해 방치하기 쉬운 흑색종 환자가 최근 빠르게 증가하는 것으로 나타났다. 흑색종은 우리 몸의 피부색을 결정하는 멜라닌 세포가 악성 암세포로 변하면서 발생하는 피부암의 일종이다. 2일 건강보험심사평가..

♣ 누구나 癌극복이 가능한 소식 ♣ 이 글을 당신이 아끼는 사람에게 전달하십시오. 이 글은 당신의 인생에서 가장 보내고픈 중요한누구에게 꼭 알려 주십시요. 암을 없애기 위해서는 항암주사를 맞는 방법, 방사선치료 등(화학적 요법)이 유일한 방법이라고, 지난 세월 동안 모든 사람들..