작두콩차 효능

작두콩차 효능

 오늘은 작두콩차 효능에 대해 알아보려 하는데요. 아무리 좋은 음식이라고 하더라도 안 맞는 사람도 있고, 잘못 섭취할 경우 부작용이 생기는 경우도 있습니다. 그래서 추가로 작두콩차 먹으면 안되는사람에 대한 정보도 알려드리도록 하겠습니다.  

- 작두콩이란?

 작두콩은 1년생 덩굴식물 종자로 번식하는데요. 열매인 꼬투리 안에 작두콩이 10~14개 정도가 들어있다고 합니다. 작두콩이라 불리게 된 계기는 작두콩이 들어있는 꼬투리 끝이 굽어 있어 작두 같이 생겼다고 해서 그렇게 불린다고 합니다.

 씨는 대략 길이가 3센치 정도이고, 색은 홍색이나 백색을 띄고 있다고 합니다. 이는 주로 소화기 질환에 좋은 효능을 가지고 있다고 하는데요. 효능을 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.

- 작두콩차 효능

1. 비염

 작두콩에는 히스티딘이라는 성분이 다량 함유되어 있기 때문에 비염을 개선하는데 효과가 좋다고 합니다. 콧물을 억제하는 효과도 있다고 해서 비염이나 코막힘이 심하신 분들이 섭취하시면 좋다고 하네요.

2. 면역력

 비타민이 풍부하게 들어있기 때문에 면역력을 강화시켜주는 효능이 있다고 하는데요. 이로 인해 감기를 예방하고, 피로를 해소해주는 효과가 있다고 합니다.

 

3. 위 기능

 작두콩은 소화기 계통에 효과가 좋다는 말씀을 드렸는데요. 소염작용이 뛰어나기 때문에 위에 염증이 생길 경우 염증을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

4. 기타 효능

 작두콩차 효능으로는 이외에도 다양한 효능이 있습니다. 중이염이나 축농증에도 좋고, 치질, 대장염, 소화불량, 알콜 중독 등 각종 질환에도 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다.

- 작두콩차 먹으면 안되는 사람

 먼저 콩류에 알레르기가 있으신 분들은 작두콩차도 피하시는 것이 좋습니다. 작두콩차 역시 알레르기 반응을 일으킬 위험이 있기 때문입니다.

 또한 대장이 약하신 분들은 간혹 복통이나 설사 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 그리고 몸에 열이 많은 사람도 작두콩차는 피하는 것이 좋다고 합니다.

 내 몸에 잘 맞는지 모르겠다면 처음에는 소량씩 섭취해보고 괜찮다면 섭취량을 조금씩 늘려가는 것이 좋겠습니다

출처: http://gksekaus2.tistory.com/342 [끝까지한다]