그저 되는대로 살자

당뇨병, 고혈압 잡는 생강식초 식초와 생강이 만나면, 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다 신비한 약효 때문이다, 당뇨병, 고혈압은 물론 변비, 냉증 등 다양한 효능을 나타내는 것으로 드러나고 있기 때문이다. 그 비..

노화를 지연 시켜주는 음식 여기에 소개한 음식은 모두 과학적으로 노화 방지 효과가 밝혀진 것들이다. 우리나라에서 구하기 힘들거나 잘 먹지 않는 것들은 굳이 포함시키지 않기도 했지만, 우리가 흔히 먹는 음식이 많이 포함되어 있는 것은 그만큼 동양식이 노화 방지에 좋다는 뜻이다. 여기서 어떤..

회 를 드시는 분들께 알려드리는 Tip ①생선회를 상추, 깻잎에 된장과 마늘 등을 함께 싸서 먹으면 안된다~? 사람들은 상추나 깻잎 등의 야채에 생선회 몇 점을 올려 놓고 양념된장과 마늘, 고추를 넣고 싼 뒤 한 입에 넣고 씹어 먹는 경우가 많다. 이는 우리의 음식문화 중 하나인 `쌈문화'의 영향 때문..

여름철 건강, 비타민·미네랄이 풍부한 토마토로 지키세요 무더위에 지친 여름철 건강을 지켜줄 제철 식품으로 토마토를 추천합니다. 토마토에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있어 자외선에 노출된 피부를 진정·회복시켜 주고, 강력한 항산화 기능을 하는 성분이 다량 함유되어 있어 암 ..

한국인에 부족한 10대 영양소 요즘 한국인들은 많이 먹는 것을 걱정하지만, 정작 부족한 영양소가 적지 않다. 인체 기능 유지를 위해 소량이지만 꼭 필요한 비타민과 미네랄 등 필수 영양소가 그것이다. 보건복지부가 지난해 펴낸 ‘국민건강영양조사’에 따르면, 조사 대상 필수 영양소 10개 중 칼슘, ..

22종 필수미네랄의 기능 해수(海水) 속에는, 80여종의 미네랄이 함유하고 있다. 그 중, 20여종은 인간이 살아가기 위해서는 없어서는 아니 되는 필수 미네랄이다. (1)나트륨(Na) 해수의 주성분은 나트륨(Na)이다. 나트륨은 칼륨(K)과 함께 체내의 “수분 밸런스”를 조절하고 있다. (2)염소(Cl) 염소는 세포 내..

여름에 삼계탕 끓일때 닭에 봉삼을 넣어서 잡수세요 닭에 봉삼을 넣고 푹 고아서 먹으면 맛도 좋고, 힘도 생기며, 원기회복과 저항력을 높여주고, 억균 작용도 하므로 몸니 불편하신 분들께는 최고라고 할 수 있지요. 당뇨, 중풍, 아토피성 피부염은 봉삼으로 체질개선을 당뇨, 관절염, 신경성 위궤양, ..

야생초 1~145 종의 약효.. 1. 달맞이꽃 - 잎과 뿌리를 사용해서 담구고, 해열, 소염작용, 당뇨병, 고지혈증에 효험 2. 민들레 - 뿌리와잎을 담구고.위염.위궤양만성간염.지방간.변비. 만성장염.천식 신경통을다스림 3. 냉이 - 뿌리와 잎 을 담구고, 부인병과 위장질환에 좋고 간을 튼튼하게 하는 효능 4. 씀바..

커피 커피는 물 다음으로 즐겨 마시는 음료다. 커피는 미국인들이 즐겨먹는 단일식품 가운데 산화방지제 성분이 가장 많이 들어 있다. 수많은 의학 연구 보고에서 커피의 긍정적인 효과를 지적했다. 그렇다면 커피는 강장제인가? 아니면 아침에 마시는 검정색 마약에 불과한가? 커피는 약이냐? 커피를..

이 땅에서 자라는 풀과 나무에는 세상의 모든 질병을 고칠 수 있는 약이 있습니다. 지금은 문명과 공해의 독으로 온갖 질병이 창궐하는 시대이다. 거의 모든 사람은 몸도 마음도 병들어 있다. 온 인류가 자연의 섭리를 거역한 죄로 갖가지 공해와 오염의 독 속에서 중병을 앓으며 죽어 가고 있다. 온 세..