자궁근종에 좋은음식 (자궁근종에 안좋은 음식) 자궁근종에 좋은음식 (자궁근종에 안좋은 음식) 이번 포스팅은, 여자분들에게 치명적인 자궁근종과 관련, 자궁근종에 좋은음식 (자궁근종에 안좋은 음식)에 대해 자세히 알아 볼까 합니다. 자궁근종에 좋은음식 1. 파이버(섬유질) 몸에 노폐물을 축적하는 것은 몸 안에서 질병을 유발하는 .. 건강식품·약초 2018.06.14
장 건강에 특효인 식이섬유, 자칫하면 독 된다 장 건강에 특효인 식이섬유, 자칫하면 독 된다 한국인영양소섭취기준에 따르면 성인은 일일 20~25g의 식이섬유를 먹어야 한다. /사진=헬스조선DB 대변을 시원하게 보지 못하는 변비 환자에게 식이섬유는 특효약과 다름없는 영양소다. 식이섬유는 시금치·양배추 등 각종 채소와 통곡물·고.. 건강식품·약초 2018.05.29
브라질너트 브라질 너트 개요 진달래목 오예과에 속하는 브라질 너트 나무의 씨앗이다. 남아메리카의 아마존 열대우림에서 자생한다. 브라질 너트는 단단한 겉껍질 속에 들어있으며 껍질을 제거한 뒤 먹는다. 백색의 견과류로 항산화 성분인 셀레늄과 불포화지방산, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등을 .. 건강식품·약초 2018.04.25
맥주효모의 효능 맥주효모의 효능 요즘 머리카락이 너무 빠져서 고민이라 이것저것 찾아보니 맥주효모가 탈모에 좋다고 하더라구요 오늘은 맥주효모에대해 알아볼께요!! 방송에서 많이 나와 얼핏 들어본 기억은 나지만 관심이 없어서 지나쳤었는데... 찾아보니까 가격이 비싸지 않으면서도 탈모 예방에 .. 건강식품·약초 2018.01.12
콜라겐(Collagen)이란 콜라겐(Collagen)이란 무엇인가? 콜라겐은 피부, 혈관, 뼈, 치아, 근육 등 체내 모든 결합조직의 주된 단백질로서의 기능을 수행하는 성분으로 이 외의 다른 장기에서는 세포 사이를 메우고 있는 매트릭스 상태로도 존재한다. 보통 사람 체중의 16%가 단백질이며, 이 중 약 3분의 1이 콜라겐으.. 건강식품·약초 2017.09.21
콜라겐 부작용과 효능과 먹는 방법 콜라겐 부작용과 효능과 먹는 방법 콜라겐은 단백질로 체내의 약 30 %가 콜라겐으로 체내의 여러 장기를 형성하고 있습니다. 또한 세포와 세포를 연결하는 기능도 가지고 있습니다. 이처럼 우리 몸을 구성하는 콜라겐이 부족하면 여러가지 증상이 나타나므로 미용을 위해서도 콜라겐에 더.. 건강식품·약초 2017.08.23
김치와 고혈압 김치, 고혈압에 별 다른 영향 주지 않아” 나트륨 함량이 높은 대표 음식으로 지목되는 김치가 실제로는 고혈압 발병에 별다른 영향을 미치지 않는다는 장기 추적 연구결과가 나왔다. 송홍지(한림대성심병원 가정의학과)ㆍ이해정(가천대학교 식품영양학과) 교수팀은 2001년 한국인유전체.. 건강식품·약초 2017.06.22
부페에서 절대 먹지말아야할 음식7 사진 크게보기 사진 크게보기 사진 크게보기 사진 크게보기 사진 크게보기 사진 크게보기 사진 크게보기 뷔페에서 절대 먹으면 안되는 음식 7 해외 건강 영양 전문가들이 말하는 뷔페에서 먹으면 안되는 음식 7가지! 1. 볶음밥 2. 소갈비 3. 샐러드 드레싱 4. 새싹 채소 5. 참치 6. 조리되지 .. 건강식품·약초 2017.06.15
빈속에 먹으면 안되는 음식 빈속에 먹으면 안되는 음식 요즘 아침에 공복 상태에서 간단하게 우유나 바나나, 고구마 혹은토마토 만으로 끼니를 해결하시는 분들이 많은데 공복에우유나 바나나 고구마 오렌지 같은 음식들을 섭취하면 건강에도 안좋은 영향을 미친다네요.다음 내용들 확인해보시고 건강 챙기시길 .. 건강식품·약초 2017.04.26
천남성(天南星) 천남성(天南星) 천남성은 여러해살이풀로 학명Arisaema amurense var. serratum으로 다른 이름으로 삼봉자(三棒子)·남성(南星)이라 한다. 잎은 새발 모양의 잎이 줄기에 1개 달리는데 5~11개의 작은 잎으로 구성되어 있다. 작은 잎은 길이 10~20cm인 달걀 모양의 피침형 또는 타원형이며 끝이 뾰족하.. 건강식품·약초 2017.04.13